Programa Cérebro Ativo & Longevidade - 5ª edição
Detalhes do Curso
Formato: Presencial -
Inscrições até: 01/10/2023
Carga horária: 32 horas
Certificado Sírio-Libanês
Este curso é recomendado para: Público em geral, acima dos 30 anos. Observação: o programa não é recomendado para pessoas com diagnóstico de demência ou transtornos neurocognitivos.
Descrição
Você tem dificuldade para lembrar?
É desorganizado?
Se distrai facilmente?
Pensa no pós-carreira?
Quer envelhecer bem?
Venha melhorar o desempenho do seu cérebro nas atividades diárias e se planejar para o envelhecimento bem-sucedido.
A preocupação em ter uma boa saúde mental vem aumentando nos últimos anos. Isso ocorre em razão da mudança demográfica, com o aumento da longevidade, e do atual estilo de vida, principalmente nas grandes cidades.
Diante dessa nova realidade, o Instituto de Ensino e Pesquisa do Hospital Sírio-Libanês lança, em 2023, a 5ª edição do Programa Cérebro Ativo & Longevidade para atender de forma multidisciplinar pessoas com 30 anos ou mais interessados em melhorar o seu desempenho cognitivo nas atividades diárias e promover o envelhecimento ativo.
O curso está centrado em quatro pilares:
–Treino Cognitivo: O(A) aluno(a) aprenderá um conjunto de técnicas que contribuem para estimular as funções cerebrais, como atenção, planejamento, memória, e, com isso, buscar mais estratégias de adaptação frente às demandas do dia a dia.
– Educação em saúde cerebral e envelhecimento ativo: O(A) aluno(a) aprenderá como o cérebro funciona e quais são os hábitos saudáveis rumo à longevidade.
– Grupo Intergeracional: O(A) aluno(a) trabalhará em grupo intergeracional, o que lhe proporcionará sentimentos positivos, através da convivência solidária entre as gerações.
– Equipe Multidisciplinar: As aulas serão interativas e compostas por neuropsicóloga, nutricionista, terapeuta cognitiva-comportamental, fisioterapeuta, terapeuta-ocupacional e fonoaudióloga.
Objetivos:
Atender de forma multidisciplinar adultos e idosos interessados em melhorar o seu desempenho cognitivo nas atividades diárias e promover o envelhecimento ativo.
Diferenciais:
- Corpo docente experiente na área e atuante no Hospital Sírio-Libanês;
- Curso teórico/prático com a participação de professores renomados.
Horário:
14:00 às 16:00
Coordenadora:
Gislaine Gil
CRP 06/55603-7
CRP/SP 9164/J
Titulada (adimplente) em Gerontologia pela Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia - SBGG.
Doutora em Ciências pela Faculdade de Medicina da USP.
Mestre em Gerontologia Social pela Pontifícia Universidade Católica de São Paulo.
Pós-graduada: Especialização e Aperfeiçoamento em Avaliação Psicológica e Neuropsicológica pelo Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo.
Professores convidados:
Jéssica Maria Ribeiro Bacha
CREFITO 206063-F
Titulada (adimplente) em Gerontologia pela Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia - SBGG.
Doutora e Mestre em Ciências pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo; Especializada em Gerontologia pelo Instituto Israelita Albert Einstein;
Membro da Sociedade Brasileira de Gerontotecnologia;
Lilian Cliquet
• Doutoranda em Gerontologia pela Universidade de Campinas – UNICAMP;
• Mestre em Ciências pela Escola de Artes, Ciências e Humanidades da Universidade de São Paulo – EACH - USP;
• Especialista em Gerontologia pelo Instituto Israelita Albert Einstein de Ensino;
• Membro da Sociedade Brasileira de Gerontecnologia;
Letícia Mota
CRP: 06/77499
• Formação em Reabilitação Cognitiva pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo – FMUSP
• Especialista em Neuropsicologia pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo – FMUSP
• Docente do Aperfeiçoamento em Gerontologia e Empreendedorismo do Instituto de Ensino e Pesquisa do Hospital Sírio Libanês
Juliana Monteiro Antunes
CREFITO-3/ 14647-TO
• Terapeuta Ocupacional formada pela Universidade Federal de São Paulo – UNIFESP
• Especialização em Gerontologia pela Universidade Federal de São Paulo – UNIFESP.
• Gestão Geriátrica e Gerontológica na Pontifícia Universidade Católica do Rio de Janeiro - PUC RJ
Elyse Soares Ribeiro
CRP: 6/1199-64
• Neuropsicóloga do Instituto Central do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP)
• Docente e Supervisora do Programa de Pós-Graduação em Psicologia Hospitalar do Instituto Central do Hospital das Clínicas da FMUSP
• Mestrado em Ciências pela Faculdade de Medicina da USP
• Especialização em Neuropsicologia pelo Instituto Central do Hospital das Clínicas da FMUSP
Raoana Cássia Paixão Chaves
CRN: 43726
• Graduada em Nutrição e Metabolismo pela Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto da Universidade de São Paulo – FMRP/USP, com período de estudo na Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto por meio do programa de mérito acadêmico na Universidade de São Paulo (2012-2013)
• Residência Multiprofissional em Envelhecimento pela Universidade Federal de São Paulo - UNIFESP
• Aprimoramento Interdisciplinar em Transtornos Alimentares pelo Instituto de Psiquiatria da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo- IPQ/USP
• Mestranda em Nutrição pela Universidade Federal de São Paulo - UNIFESP, com linha de pesquisa de Nutrição e Longevos
Maristela Chaya
CREFITO: 252559-F
• Graduada em Fisioterapia pelo Centro Universitário São Camilo.
• Especializada em Fisioterapia em Gerontologia pelo Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP.
• Docente da Especialização em Fisioterapia em Gerontologia da EEP do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP.
• Membro da Associação Brasileira de Fisioterapia em Gerontologia.
• Integrante do grupo de estudos do Ambulatório de Neuromodulação Não Invasiva da divisão de Fisioterapia do Instituto Central do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP.
Monica Szyszko Pita
CRP 06/59868
• Pós-Graduada - Especialização e Aperfeiçoamento em Avaliação Psicológica e Neuropsicológica, Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP)
• Pós-Graduada – Especialização e Aperfeiçoamento em Psicologia Hospitalar do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da FMUSP
• Pós-Graduada – Intervenção Cognitiva e Experiência de Aprendizagem Mediada pelo Centro de Desenvolvimento Cognitivo do Paraná
• Pós- Graduada - Vincularidade Casal e Família, Sociedade Brasileira de Psicanálise de São Paulo
• Formação em Reabilitação Cognitiva pelo Centro de Estudos Avançados em Psicologia
Miriam Campos
CRP 06/140945
• Psicóloga, especialista em Neuropsicologia no Contexto Hospitalar pelo Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (IPq-HCFMUSP).
• Docente no curso de Neuroaprendizagem no IPq-HCFMUSP.
• Especialização em Terapia Cogintivo Comportamental pelo CETCC.
• Pesquisadora na temática de Reconhecimento de Emoções em pacientes psicóticos no IPq-HCFMUSP.
*O certificado será enviado para alunos aprovados nas avaliações que completaram 75% da carga-horária, em até 90 dias úteis após o término do curso.
Conteúdo
1 - Cognição
Encontro 1 - 09/08
-
Recordando nomes - 2 Horas
Entenderá os estágios da memória e aprenderá a técnica de memorizar nomes, através de dinâmica de grupo.
Encontro 2 - 16/08
-
Gerenciando o ambiente e melhorando a atenção - 2 Horas
Aprenderá estratégias autoinstrucionais para melhorar a sua atenção, assim como a melhor adaptação ambiental.
Encontro 3 - 23/08
-
A arte da organização - 2 Horas
Aprenderá técnicas de como organizar o ambiente e evitar perder objetos ou procurar pertences por um longo período de tempo.
Encontro 4 - 30/08
-
Relembrando informações lidas - 2 Horas
Aprenderá a evitar distrações durante a leitura e técnica para recuperar um maior número de informações.
Encontro 5 - 06/09
-
Esqueceu a lista de compras, sem problemas! - 2 Horas
Aprenderá como memorizar material novo, como uma lista de compras
Encontro 6 - 13/09
-
Lembrando-se de compromissos - 2 Horas
Aprenderá a estratégia cognitiva para melhorar a recordação de atividades a realizar no futuro, melhorar a atenção nas atividades do presente e lembrar o que fez no passado.
Encontro 7 - 20/09
-
Resolução de problemas - 2 Horas
Aprenderá a identificar problemas que lhe causam sofrimento no dia-a-dia e pensar nas soluções mais eficazes e realistas.
2 - Estilo de Vida
Encontro 8 - 27/09
-
Ouço, mas não entendo! - 2 Horas
Aprenderá quais frequências de sons se alteram conforme vamos envelhecendo e como promover a saúde auditiva ao longo da vida.
Encontro 9 - 04/10
-
Relaxamento - 2 Horas
Aprenderá técnicas de relaxamento e automassagem para ajudar nas tarefas do seu dia-a-dia.
Encontro 10 - 11/10
-
Higiene do Sono - 2 Horas
Aprender sobre os estágios do sono e como ter uma agradável noite de sono.
Encontro 11 - 18/10
-
Minimizando o estresse - 2 Horas
Aprenderá como minimizar o estresse, utilizando práticas corporais.
Encontro 12 - 25/10
-
Assertividade na comunicação - 2 Horas
Aprenderá a ser mais assertivo em sua comunicação e prevenir problemas interpessoais.
Encontro 13 - 01/11
-
Como planejar o pós-carreira? - 2 Horas
Será orientado a como se educar para uma aposentadoria bem-sucedida, visando o envelhecimento ativo..
Encontro 14 - 08/11
-
Ambientes livres de quedas - 2 Horas
Aprenderá a identificar em casa e na comunidade locais com risco de quedas e soluções de prevenção.
Encontro 15 - 22/11
-
Equilíbrio postural - 2 Horas
Aprenderá exercícios simples e dicas posturais fáceis de serem realizadas para melhora do equilíbrio postural.
Encontro 16 - 29/11
-
Seu prato mais saudável - 2 Horas
Aprenderá o que é uma alimentação saudável e equilibrada, como colocá-la em prática e opções de alimentos que melhoram o desempenho da memória.
Investimento
No boleto ou cartão em até 12x
R$ 212,50
R$ 2550,00
Pagamento à vista R$: 2550,00